Hulp bij Depressie

Hulp bij Depressie

Veel mensen ervaren wel eens dat zij niet zo lekker in hun vel zitten, dat ze somber zijn of nergens zin in hebben. Dit wordt ook wel de bekende ‘dip’ genoemd. Gelukkig gaat deze dip na een korte periode voor de meeste mensen vanzelf weer over. Maar helaas geldt dat niet voor iedereen. Dus wanneer klachten blijven bestaan en/of erger worden en wanneer deze langer dan twee weken aanhouden, kan er sprake zijn van een depressie. Bijna 20% van de volwassenen in Nederland krijgt in zijn of haar leven te maken met een depressie. Dat is dus 1 op de 5. Daarom is het dus niet zo vreemd om hulp bij een depressie in te roepen.

Neem daarom tijdig contact op als je dit herkent, want wanneer er niks aan de klachten worden gedaan, dan kan verergering van de klachten een behoorlijke negatieve invloed hebben op je leven.

Bijvoorbeeld een negatieve invloed op het werk en/of werkprestaties, sociale contacten, het zelfbeeld. Bij depressie is er dan ook vaak, zeker niet altijd, sprake van een vicieuze cirkel. Verminderde werkprestaties, sport, sociale contacten e.d. kunnen daardoor weer leiden tot meer somberheid, terwijl meer somberheid weer kan leiden tot meer klachten op verschillende gebieden.

Hoe eerder je dus professionele hulp bij depressie zoekt, hoe eerder wij er samen aan kunnen werken, deze vicieuze cirkel te doorbreken.

Kenmerken van een depressie

• Het bijna dagelijks hebben van een sombere stemming voor het grootste deel van de dag.
• Verminderde interesse en hebben van plezier in activiteiten
• Verandering in eetpatroon, zoals veel minder of juist veel meer eten
• Verandering in slaappatroon, zoals veel minder of juist veel minder slapen.
• Vermoeidheid en/of verlies van energie, lusteloosheid
• Prikkelbaar
• Gevoelens van waardeloosheid of schuld
• Concentratieproblemen
• Terugkerende gedachten aan de dood en/of zelfmoord

Wanneer deze kenmerken aanwezig zijn, betekent dat niet meteen dat er sprake is van een depressie. Zo zijn veel van deze klachten ook kenmerken van bijvoorbeeld angst of burn-out klachten. Wanneer u deze kenmerken herkent is het altijd raadzaam om contact met mij op te nemen, maar ook met uw huisarts.

Alle psychische klachten waarvoor je bij Meester Psychologe in Almere de juiste behandeling kunt krijgen.

Meester Psychologe Almere is aangesloten bij het

Nederlands Instituut van Psychologen.